以平和轻松的心态迎接新挑战

黄菡：

省委党校公共管理教研部教授

社会心理学博士

本报“冰凌花”奖学金爱心使者

开栏的话：

    告诉你一个好消息，不知向谁诉说的心里话、学习中遇到的“拦路虎”、同学相处中的“小疙瘩”、成长路上的迷茫和不解、与父母师长之间的小心结……遇到这些问题时，赶紧问问黄菡老师吧，她将携手《关心下一代周报》“冰凌花”奖学金获得者，为同学们排忧解难;她不仅是专家，是师长，更会给同学们母亲一样的呵护。

黄老师，您好：

我去年获得了《关心下一代周报》“冰凌花”一等奖学金，这份关爱和支持是我不断前行的动力。现在我遇到了小问题，想请教您。开学后，我就要进入初中学习了，这所中学是我们这里数一数二的好学校，教学进度快，都是尖子生。我的哥哥也在这所学校上学，他每天都学习到很晚，周末还要补习。亲戚朋友都担心我应付不来，可是我并没有感受到太大的压力，心态也是很乐观的，不知道以现在这样轻松的状态去迎接新的学习生活，是对还是不对呢？

在军训的三天里，我发现初中班级里的同学变多了，小学时班上只有30多个同学，现在有50多个，有的同学我到现在都不知道名字。面对这样的变化，我应该怎样去适应呢？

    常州市正衡中学 徐佳铖

徐同学，你好！

 首先祝贺你成功进入了一所理想的中学，开始人生的一段崭新的旅程。这足够证明你是一个优秀的孩子。而从你提出的问题中，我也看出你是一个热爱思考、有上进心的学生。你面对的问题似乎是这样的：一、该不该以一个轻松的心态去适应一个压力很大的新环境

二、如何能够更好地融入新的集体，跟同学更好地相处？

针对问题一，我想对你说，无论在什么情况下，一个轻松的心态都会有益于你。甚至，压力越大，轻松的心态带给你的益处越多。某种意义上，人的心理活动就是不断寻找平衡的过程，而给自己过大的压力，全副武装、小心翼翼地去探索一个严峻的新环境，很可能会造成心理状态的失衡。与其时时刻刻告诫自己“不能犯错，不能失败”，不如以一个平和轻松的心态去面对即将迎来的挑战。平和心态与强大压力相互调节，反而更可能让你的学习之路走得平稳、扎实。毕竟没有人能不犯错，也没有人会因为一次错误而失去以后的全部机会，所以别给自己太大压力了。佛语有云：“放轻松，结正果。”

但同时，你需要明白，保持心态的平和并不意味着态度的无谓。漫长的人生中，不管身处何时何地，努力地脚踏实地，认真负责地完成自己该完成的任务，总是自我成长的第一步。所以，努力学习，取得自己能力范围内最好的成绩也是你学生生涯中需要一直督促自己达成的目标。一个自律勤奋、心态平稳，不因偶尔的失败而焦虑万分、失去控制，也不因长期的成功而放松懈怠的人，一定能够很好地完成他的学业和以后的人生之路。

至于第二个问题呢，我给你的意见是顺其自然。毕竟你和你的同学，要在一起学习生活三年甚至更久，未来的日子里，你们会一起为学校运动会上的同班同学摇旗呐喊，会合作组织有趣的新年晚会，也可能会在放学后一起排练合唱，在初三最后的时光里一起冲刺中考……这一切都会让你们之间的联结越来越紧密，你们会自然地成为一群拥有共同美好回忆的好朋友。关于这方面的建议，我最想说的是四个字：珍惜友谊。毕竟，人生真正的挚友不会非常多。遇见一个跟自己心意相通，性格相合的人，并与他（她）成为朋友，是一件非常值得感恩和珍惜的事情，同样也是一件需要努力才能做好的事，对于大多数人而言，要付出许多辰光、经历许多事情才能学会怎样成为另一个人的好朋友和伙伴，而这些付出是值得的。祝愿你在初中三年的学习生涯中，能够找到这样的朋友。

祝福你的初中生活。

编 辑 刘旅