三步即成的中式甜品，美到炸！（一）
发布时间：2017-04-17
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本帖最后由 童欣 于 2017-4-17 14:33 编辑
三步即成的中式甜品，美到炸！
休息日下午，离晚餐还有一段时间，肚子已经开始唱空城计？
孩子在学校学习，总担心他们在早午餐之间又会饿？
春末夏初，天气渐热，学习3款简单的甜点：布丁、甜品杯、糖水模式随意切换。
无论是将要上班的家人，或你家有一个正在上学的熊孩子，你都可以为他们准备一份健康无添加的小甜品！
中式甜品丰富多彩，多样的食材造就了多样的美味，甜蜜了我们的味蕾，但其繁复的做法总是让人望而却步。
今天就带来这几款3步即成的中式甜品。春末夏初，咱们来一碗简单又美味的中式甜品治愈一下。
牛奶炖百合芋头
甜品制作简单，却非常营养，最重要的是美容养颜。对女孩子非常好。热着吃，凉着吃都很不错。很清爽舒服的下午茶好选择。
-- 用料 --
百合干 | 10-15片
去皮绿豆 | 2大匙
荔浦芋头 | 1块
糖 | 适量
牛奶 | 500ml
-- 做法 --
❶ 百合干（如果你用鲜的也可以，但是这种百合干营养价值会更加丰富，煮粥什么的放一点儿，对身体很好）
❷ 百合干用水浸泡到变成洁白色，然后清洗干净，如图的样子，这个百合干泡好之后，白白的。
❸ 去皮的绿豆仁也提前用清水浸泡3个小时以上，然后清洗干净控干水分备用（去皮绿豆仁我是淘宝买的，网上可以轻松买到）
❹芋头清洗干净，切成小块儿备用（我用的是荔浦芋头）
❺锅里放入水，放入绿豆，和芋头，开锅煮，开锅之后，转小火，盖上盖子继续煮，直到芋头变得软糯香甜，绿豆仁熟了，就可以了。
❻芋头和绿豆煮好之后，放入百合片，继续煮2-3分钟，百合熟了就可以，锅中的汤要倒出去（这里面可以喝了，）加入鲜牛奶，把火打开，煮开锅之后，就可以关火了，然后放入适量糖，搅拌均匀即可。
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