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北望小学举行学生考前心理辅导

发布时间:2022-01-13 浏览:305 来源:江苏少年网
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1月10日下午,徐州市铜山区汉王镇北望小学举行了“从从容容考试去”为主题的心理辅导讲座。

徐州市心理健康教育咨询师唐东燕老师从“一个考生的应试故事”导入,告诉学生面对考试要知道“欲速则不达”,需要具备信心、专心、细心、恒心这“四心”,还向学生阐明了考试焦虑的危害,讲解了如何面对负面情绪,轻松应对考试。

唐老师还教授学生六秒钟健康法、自我想象放松、肌肉松弛、呼吸调节、按摩穴位等六种调节紧张心理的放松方法。(朱先伟)

编辑 凌雪峰