高考在即，为给孩子营造一个松紧有度、和谐融洽的氛围，舒缓孩子紧张焦虑的情绪，以更加阳光、自信的心态投入到复习备考中去，冲刺人生的重要挑战，6月2日下午，江苏省响水中学关工委、家长学校邀请王芳老师，为高三家长们开设“调整心态，助力孩子高考”心理辅导讲座。讲座由学校党委书记、校长张大春主持。

王芳老师是国家二级心理咨询师、社会工作师、儿童保护专业指导师，盐城市经贸高级职业学校高级讲师，从事心理健康教育工作近十五年。本次讲座以求更好地帮助家长们释疑解惑，指导广大家长采取正确的家庭疏导方法，有效缓解孩子高考前的焦虑心理。

王芳老师从认识压力，做好知识储备；调整认知，转变思维方式；降低焦虑，助力孩子高考三个方面，系统地阐述什么是压力、什么是焦虑以及焦虑水平和考试成绩之间的关系；让大家学会换一种思维看失败、换一种心态看考试、换一种眼光看焦虑；传授了减低焦虑的三大法宝：认知调整法、放松调节法、合理宣泄法等实用方法，使大家受益良多，获益匪浅。

​活动的第二个阶段由江苏省响水中学党委副书记、副校长、高三年级分管领导许利国和各位家长就高考前学业上的提升、减压方面学校采取的措施；高考中家长们注意的事项；考试后学生生涯规划、志愿填报等方面进行交流。希望大家放下焦虑，高考就是一场历练！做好后勤保障，助力孩子高考正常发挥！（江苏省响水中学）

编辑 凌雪峰