三皇庙村小记者参加睡眠知识分享专题讲座
发布时间：2025-03-24
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3月15日上午，常州市天宁区郑陆镇三皇庙村关工委组织开展“青春绮梦 眠养身心”活动。
面对青少年学业压力大、电子设备使用过度等问题导致睡眠不足的现象，志愿者围绕青少年睡眠的生理特点、睡眠不足的危害、如何改善睡眠质量等方面进行了深入浅出的讲解。
活动结束后，小记者们表示他们明白了睡眠不仅是身体恢复的重要过程，更是大脑发育、免疫调节、情绪稳定的基石，知道了要建立规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，要积极参加体育锻炼和社交活动。（李细兴）
编辑 骆宁宁
显示用稿证书
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子小翟立跃
积极参加社交活动
03-27 09:01
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孙笠宸
改善睡眠质量，关注人类健康。
03-25 08:19
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子小翟立跃
积极参加体育锻炼
03-25 05:53
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