编者按   青少年心理健康是社会关注的焦点问题，培育青少年美好心灵是全社会共同心愿。近年来，全省各级关工委、中小学等愈发认识到加强青少年心理健康教育的重要性和迫切性，并创新性开展了许多工作。江苏少年网今起将以系列报道的形式推介各地的经验做法，同时向全省各级关工委、中小学、专业心理辅导机构进行征稿，在加强青少年心理健康教育方面如有一些典型经验或创新做法的欢迎积极投稿，图文稿件、视频皆可。

                          鼓楼区“五老”助力青少年身心健康效果初显

“同学们，什么是青春期？”“你们知道人有哪几个情绪呢？”......3月29日下午，南京市鼓楼区关爱青少年心理健康“五老”志愿者们走进赤壁路小学，分三个场地为五年级11个班的孩子们带来了一节以“少年儿童情绪管理”为主题的心育课。

青少年心理健康是社会关注的焦点问题，培育美好心灵也是全社会的共同心愿。为深入推进学生心理健康教育工作，全面提升学生心理健康素质，在鼓楼区委老干部局、区关工委的主导下，旨在充分发挥"五老"优势作用，关爱儿童青少年心理健康行动的"紫金银辉"鼓楼站暨朵朵花儿工作室于2022年5月18日成立。工作室成立以来，许多有专业特长的老同志纷纷加入，她们中有全国优秀教师，有南京市优秀班主任，有专业的心育教师等。力量壮大后，在区关工委副主任林玲及南京市第二十九中学原党委书记、工作室负责人吴温泉的带领下，工作室立足老同志的特色优势，分层次，多点发力，用心用情护航儿童青少年心理健康。除定期邀请专家举办关爱儿童青少年心理健康知识讲座外，工作室还定期开展特色活动，深入学校、家长、社区层层铺开，举办亲子关系专题讲座等，为学校、家长、学生提供沟通平台，家教良方。

当天的讲座由付虹老师、曹小平老师、叶韵辉老师、许霖和谢雅丽等优秀的退休教师主讲，她们以问题导入，先帮助学生认识什么是青春期，什么是情绪，并且通过有趣的插图直观地识别自己的情绪。然后借助视频和鲜活的案例，形象生动地告诉学生情绪有积极和消极之分，消极的情绪会引发连锁反应，从多个方面给自己和他人带来负面影响，所以我们要学会调节情绪。

老师们又从专业的角度出发，为同学们介绍和分享了调控情绪的有效方法：转移注意力、合理宣泄、适当放松训练和学会沟通，寻求帮助。老师还现场带领学生一起演练深呼吸的放松方法，在轻松愉悦的氛围中教会学生做情绪的主人。

老师们的授课深入浅出，贴近学生，直击当下儿童情绪管理“痛点”。活动现场气氛热烈、掌声不断，直到结束，学生们还意犹未尽。赤小孩子活跃的思维，丰富的知识面，大胆自信的表达，也令志愿者啧啧称赞。

“学会情绪管理是我们‘五老’志愿者授课的第四个主题了”吴温泉向记者介绍道，自去年秋季开学开始，吴温泉便带领工作室一班人深入全区各中小学进行调研走访，遍访学校领导、教师、学生、家长，直击痛点、抓住重点，将“原生家庭对孩子一生的影响”“做好孩子的第一任教师”“走进孩子心灵，做孩子前进的助推器”“心育教育——学会情绪管理等作为宣讲主题，走进校园开展宣讲教育，截至目前，共开展了10余场次，深受学生的欢迎。

“当我们有消极情绪时是很正常的，但同时也是不利于我们自身的，因此我们要学会和老师家长进行沟通，同时要采取一系列积极的方式来将消极情绪进行消化掉，希望每天自己都可以过得非常开心。”张亦扬同学对记者说道，“通过今天这节课，我学习到了如何正确表达自己的情绪，以及如何与父母沟通。让我们与身边的人和平相处，让新一代的少年走进社会，奔向未来。”张梓萱同学通过心理健康教育讲座，学会了如何做情绪的主人。

“因为工作室成立时间不长，我们做了一些尝试，也取得了不错的效果，但仍有许多努力的空间......”吴温泉向记者坦言，为更拉进和青少年之间的距离，工作室已经安装了咨询热线，目前他们正在考虑如何将该热线在校园中进行推广，让有需要的青少年知晓。除了针对青少年开展宣讲教育课程外，工作室也针对家长开展了家长沙龙，收到了良好效果，下一步增加家长沙龙频次，做好家校社共育，共同让青少年的心理变得更加纯净美好！（记者 齐超 通讯员 彭广军 林玲 吴温泉）

编辑 齐超