“心理阳光工程” 宣讲走进德胜初中

4月25日，海门市 “心理阳光工程” 未成年人心理健康宣讲百校行走进海门市德胜初中，海门市未成年人成长指导中心讲师团讲师、国家二级心理咨询师、海门市东洲中学倪晶金老师做了题为《积极心态美好青春》的心理健康教育专题讲座。

倪晶金从一套灵活的手指运动操开始，瞬间激活了同学们倾听和参与的兴趣。通过请同学们回忆当处于积极情绪和消极情绪状态时，学习生活有什么不一样的问题，揭开了本次讲座主题。然后通过《骆驼之死的启示》《吃葡萄的十只狐狸》《跳跳羊》等三则故事生动形象地启发同学们明白在遇到不愉快的事情时，我们更需要放宽心胸，才能从容地克服困难走向成功。接着又向同学们介绍了心理学上的理性情绪理论，通过考试成绩不理想我不开心、家长不让玩手机等具体情境引导同学们正确认识自己的心态。最后向同学们普及了正面表达、重复暗示、配合正面想象、目标可行等积极心理暗示的方法，让同学们学会用积极的心态和情绪去面对学习和生活。（陈健）

编辑 凌雪峰