连云港市赣榆区华中路小学五（1）班 李姝琳

小记者证号：J211917

指导老师：王照华

11月17日下午，华中路小学开展了第四场心理健康教育系列讲座。

姜在艳老师是我们学校的心理健康老师，今天由她为我们主讲。开始讲解之前，姜老师和我们玩了一个小游戏，数字歌。“1919好朋友，2828手拉手，3737真亲密……”在姜老师的示范下，同学们一起做着有趣的手指操，欢乐的气氛充满了整个选青讲堂。到了正题，屏幕上出现了“珍爱生命”四个大字。我们先看了视频“生命是怎么来的”，懂得了生命的来之不易，并且记住了视频下面的一句话“我们是冠军”！姜老师郑重地说，只有珍惜自己的生命，才能做更多的事情。怎么珍惜自己的生命呢？她结合学校生活总结出以下5点：   

1.不要伤害自己，不要做危险的事情。同学们不能在课间拿着锋利的东西到处乱晃，容易伤到别人，也容易伤到自己。不可以在楼梯间你推我，我推你，也不可以在下课时间和同学打闹。

2.遇到自己解决不了的问题，要告诉家长或老师，请求大人的帮助。

3.要直面挫折。遇到困难时要想想该怎么做，怎样做才能将这件事情做得更好。我们也要感谢这些挫折，挫折让我们在困难中成长。

4.要保护好自己，如果遇到坏人要想法脱离他的“魔爪”。

5.要做好疫情防护。疫情还没有结束，出去要戴口罩，不要去人多的地方玩耍，回家要及时洗手，做好防疫。

接着姜老师和我们讲了“如何实现自己的理想”这个问题：

1.珍爱生命。心中有委屈和不理解的地方，要去找心理老师交流，她一定会保密。

2.要轻松、自主、快乐地学习。不要被父母逼着才肯学习，要学会自主学习、主动学习，要劳逸结合。学习时间过久对眼睛有伤害，完成一项休息一会，看看绿色植物，眺望远方，再去完成别的作业。没有压力就没有动力，父母老师适当地给一些压力，可以促使孩子更好地学习。

3.肯定和爱。

姜老师讲完，给我们留了一项“生命线”的作业，同学们在五彩缤纷的卡纸上画出一条属于自己的生命线，认真写下每个阶段自己的努力和美好的愿望.

我们要珍惜眼前，过好每一天，今天的事情要今天完成，不要拖。总之：如果不知道将来的你是什么样子，请珍惜生命，努力奋斗，做好当下的自己！​