早上7点40分，太仓市一中初二年级数学老师周方园坐到电脑屏幕前打开腾讯会议，等待学生们进入直播间。初中课程进度快，线上学习极大考验学生的自律自觉和耐心。没有老师面授时的监督，没有和同学们一起学习讨论的氛围，如何保证课堂效果？

“我们在上课的过程中会适当互动，如让学生在会议室中讲讲具体的解题过程。”周方园说，“师生之间、同学之间的互动营造了轻松愉悦的学习氛围，也让学生们在屏幕面前更加专注，带动学生主动投入学习。”

今年春季开学不久，全省各地多所学校受疫情影响被迫停止面授，转为线上授课。长时间的网课、对疫情不确定性的担忧、亲子相处时间增加导致的矛盾增多，导致家长焦虑、孩子烦躁，家庭“鸡飞狗跳”。在这样特殊的时期，老师、心理工作者齐心协力，为孩子和家长“注射心情疫苗”、守护情绪“绿码”尤为重要。

“我非常喜欢这种AR模式的体育锻炼，结束运动有种打游戏通关的喜悦感。”明德高中高一16班的学生高马晨很兴奋，没想到线上体育课也可以带来很强的体验感。

体育课对场地等条件有特殊要求，网课对体育课的质量和实效提出了挑战。经过反复试课，刚任教两年的年轻体育教师江桥选定了一款叫作“天天跳绳”的App，配合直播平台把体育运动和玩游戏相结合，系统打分、老师讲评，让云上体育课真正动了起来。

“运动游戏可以评级，学生最喜欢PK模式，可以充分激发胜负欲和运动兴趣。这也让学生在体育运动中缓解学业压力。”江桥告诉记者，“体育课程是实现‘五育并举’的重要环节，如果实际效果上来了，不仅能锻炼体质，也可以给他们解压鼓劲，让学生们面对疫情、面对高考缓解心理压力，培养从容的心态。”

为持续提升网课教学质量，太仓市各中小学校积极开展线上集体备课、教研活动，青年教师思维活跃，骨干教师经验丰富，在课件制作、作业布置、答疑解惑等方面妙招频出，拓宽了线上教学思路，提高了线上教学效率。

3月29日，扬中市因疫情而停课，扬中市心约青少年心理服务中心的钱学菁老师比平时更忙碌了。停课第一天，她就向退休前任教的扬中外国语小学的孩子们提供了“疫情期间学生居家学习、生活建议”“居家学习、生活作息安排建议表”，帮助大家尽快调整适应居家学习生活的状态。

“钱老师，我都急死了！”四月初，钱老师接到一个电话，是城郊一位高二学生的爸爸打来的。他们夫妻俩是外来务工人员，平时和孩子交流很少，孩子天天早出晚归，亲子关系的矛盾表现不明显，没想到孩子居家上网课，矛盾一下子凸显了。“小子要不就一句话不讲，要不一开口就冲人老远，天天和我们对着干，饭也不吃，成心折磨我们，钱老师，你可得帮帮我们啊！”

大致了解情况后，钱老师耐心劝说这位父亲，孩子大了，父母对孩子的态度也要随之改变，要以尊重的态度和孩子交朋友。孩子处于青春期，又因为中考不理想、家庭条件不好等各种原因产生自卑心理，此时家长不能和孩子硬顶，特别是孩子情绪激动时，家长更不要一味追问：“你为什么这样说？你是什么意思？”经过几次沟通，家长认识到了自己在养育孩子过程中的问题，并调整与孩子交流的方式，解封复课后又到工作室和老师面谈，由于有了正确的方式方法，和孩子的关系逐渐缓和。

居家网课期间，还有一些小学生家长联系到钱学菁，问题集中在长时间玩手机、感觉孩子没事干、回嘴等。她总是耐心地跟家长们解释，问题出现在孩子身上，但根子都在家长身上，是家长教育理念太陈旧、沟通方式有问题、管理不到位、没有树立好规则，才导致孩子出现各种问题。她引导家长帮助孩子合理安排时间，约定家务、运动、阅读等的时间，有效解决了疫情带来的亲子矛盾。

三月初，根据上级防控要求，东台市实验小学启平分校部分学生需要居家。家长担心焦虑，生怕耽误了孩子学习。学校急家长之所急，迅速启动线上教学模式，居家的孩子和在校学生同上一节课，同答一道题，连眼保健操、广播体操都做到了同步。各班建立班级居家学习群，孩子们在群里上传作业，老师批改后及时反馈给学生订正，坚决不让一个孩子掉队。学校还开展党员干部帮扶困难学生活动，帮助留守儿童以及学习困难、心理异常的学生。

3月28日，徐州市中小学校课堂教学切换到居家线上学习。徐州市解放路小学开设线上心理课程、开展心理辅导活动、开通心理咨询热线，通过心理健康教育“三部曲”，为学生心灵注入“疫苗”，为居家生活充电加油。

张洺畅同学在跟着心理老师“照镜子”调节心态。

学校开设《四象限时间管理法则》、校园心理剧、手势操《“疫”起加油》等线上系列心理课程，引导学生做好居家时间、情绪管理；开展“照镜子”、“大声说出我爱你”等主题活动，密切亲子关系；开通24小时心理咨询热线，接受学生和家长咨询、倾诉，缓解身心压力。

“照镜子活动太有意思啦，我绷着脸，镜子里的我也愁容满面，我开怀大笑，镜子里的我同样笑容灿烂。原来，只要调整好心态，整个世界都会向你微笑。”张洺畅同学说道。热爱舞蹈、热情开朗的王艺霖同学对手势操《“疫”起加油》非常感兴趣，随着激昂的旋律，她用坚定有力的动作表达必胜信心。

同时，针对家庭困难、留守家庭、父母均在抗疫一线的特殊学生，学校坚持“一生一策”，班主任和心理健康教师进行“一对一”学业辅导、生活引导、心理疏导、家教指导，解决实际问题，精准关爱到家。

4月21日，无锡市梁溪区广益街道毛湾社区关工委邀请心理咨询师肖老师到“益阅芯”有声图书室为孩子们开设线上心理微课堂，缓解疫情期间的心事。

“面对这场疫情，很多家长和孩子会出现应激反应，像焦虑、恐慌、无助的情绪都是正常的。如果我们觉察到自己有了负面的情绪，请不要惶恐不安，其实，适当的恐惧和焦虑情绪会提高我们对疫情的重视程度，有利于我们战胜疫情。”她建议，尝试正向思维，留意疫情事实和数据，不要只往坏处想，减少因为疫情过载带来的心理负担。

阴霾终将散去，阳光总会灿烂。广大医护人员和志愿者为孩子们牢牢竖起防疫的安全屏障，而学校、教师、社工和心理工作者则携手父母，为孩子们的心理健康保驾护航，护卫着孩子们在身心两方面健康成长。（通讯员 顾进良 王沈 钱学菁 金玉 曹小丽 张文强 毛湾     记者 喻洁）

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