近日盐城市盐都区腾飞路小学关工委、少先队大队部向学校全体学生发出倡议，内容如下：

敬爱的老师、亲爱的同学们：

特殊时期，特别经历，虽然疫情阻挡了我们回校的脚步，但同学们的身心健康与快乐成长仍然是老师们每天的牵挂。在这个非常时期，希望同学们保持乐观心态，科学面对疫情，积极应对困难，让自己变得更加自律，更加勇敢，获得成长和进步！在此，我以学校关工委、少先队大队部的名义向全体腾小学子发出倡议：

一、居家学习有良方

学习有计划。积极调整心态，保持良好作息，我们要根据班级课程表制定在家学习生活计划，保持相对稳定、有规律的作息时间，并认真上好网课、完成老师布置的每一项学习任务。

学习有效率。认真落实自己的学习计划，单位时间内的任务单位时间内完成，不拖沓、不糊弄，让自己的学习守时有质量。

学习有方法。不同学科、不同内容的学习任务，要用科学的方法去完成，多看、多读、让自己的学习科学高效。

二、居家生活爱劳动

在居家的日子里，队员们除了认真参与每一堂线上课程，同时也要树立积极的劳动观念，学校号召同学们利用休息时间开展丰富多彩的居家劳动实践活动，既可以养成良好的劳动习惯，又能掌握必要的劳动技能。例如：低年级的同学可以争当清洁卫生小能手，洗洗自己的红领巾、小衣物等，锻炼自己的动手能力。高年级的哥哥姐姐们也可以帮父母整理家务或者学习简单的厨艺烹饪，提升劳动技能和生活质量。

三、居家锻炼强体质

居家学习、生活保持良好的心情和身体素质至关重要。居家期间结合个人兴趣和家庭生活条件，选择适当方式进行室内锻炼，以消除疲劳，愉悦身心。每天要有充足的睡眠时间，合理饮食，均衡营养，增强免疫力和抗病毒能力。大家还要注意使用手机、电脑、电视机等电子产品的时间，时常向远看放松眼睛，按时做眼保健操。

四、居家安全很重要

做好卫生安全。我们要始终绷紧居家防疫这根弦，勤洗手、常通风、不聚集、科学佩戴口罩，加强自我防护。

做好用电安全。不用湿手接触用电设备，不随便移动带电设备，不随便开关电源设备，时时刻刻安全用电。

做好防火安全。不玩火柴、打火机等火源物品，不玩易燃、易爆物品，时时刻刻注意防火安全。

亲爱的队员们，居家学习生活会很快过去，但好的习惯会伴随我们一生，让我们牢记“请党放心，强国有我”的铮铮誓言，在星星火炬指引下，积极行动起来，在居家学习生活的日子里，我们一起努力！

盐城市盐都区腾飞路小学

（徐文彬  王静）

编辑  凌雪峰