3月21日，连云港市夹山小学结合“世界睡眠日”开展“科学睡眠 健康成长”主题教育活动。

老师通过视频、图片等介绍健康睡眠的重要意义，普及科学睡眠知识，宣传充足睡眠对健康成长的重要性，号召全体同学制定合理作息时间表，积极参加跳绳、踢毽子等体育锻炼，从而促进睡眠质量提高。同学们交流了如何才能做到健康睡眠，养成早睡早起的好习惯。大家一致认为，保证每天睡眠时间不少于10小时，少玩手机、不玩游戏。只有学会生活，才能更好地学习！（郑笃宝）

编辑 凌雪峰