10月19日，沛县青少年心理健康讲师团来到沛县歌风小学，韩方强老师为同学们带来了《健康情绪 快乐成长》心理健康讲座，帮助同学们树立积极面对学习和生活的心态。

韩老师从什么是情绪、情绪的作用、小学生情绪管理方法等方面给同学们作了介绍，并带领他们体验不同的情绪带给自己的感受，使同学们明白情绪的作用，知道情绪管理的方法，比如可以选择听音乐、运动、倾诉等方式调节自己的情绪。在韩老师的引导示范下，学生通过“抓快乐”“练习深呼吸”“放松坐姿”等体会调整情绪带来的放松和愉悦，收到了很好的效果。（孙玉薇）

编辑 凌雪峰