扬州市江都区邵伯中心小学  五（5）班  王艺纯

小记者编号 J240547

指导老师：黄军秋

4月18日上午，郜彬彬老师来到邵伯小学给我们五年级的同学开展了一次关于心理健康的讲座。

一开始，郜老师让我们同桌两个人玩“石头、剪刀、布”的游戏。游戏结束之后，大家才明白老师让我们玩这个游戏是想告诉我们每个人都有输也有赢，就像每个人都会经历一个个挫折一样。赢了，会高兴；输了，会失落，但我们依然会把游戏玩下去。正如遇到挫折时，我们会难过，但我们要学会找到战胜挫折的方法。

接着，郜老师让我们把自己生活中遇到的挫折比作一个个黑点画在一张白纸上。这个黑点可大可小，可以在纸的边缘也可以在纸的中心。生活了十多年，每个人或多或少都经历过一些快乐或伤心的往事，所以大家纷纷画出了黑点。

然后，郜老师要我们把白纸的那些黑点用自己的办法清除掉。有的同学把纸撕掉，有的把纸上的黑点给抠掉。我认为这些挫折是有助于我成长的经验。所以，我没有除掉它们。而是在黑点上画了叉，表示我要战胜它而不是直接跳过它。 

最后，郜老师又让我们通过自己的想象把消除不掉的印痕转化成自己想要的样子。我就把那个最大的黑点画到纸上，然后把它涂成了红色，又在两侧画上了翅膀，在翅膀的顶上画上了一个太阳。这样，我就把挫折转化成了有翅膀的爱心。它能带着我飞向更高更远的蓝天。 

这场心理健康讲座对我产生了深远的影响。我相信凭着自己的努力，我能勇敢面对困难并跨越障碍，逐渐建立起自信心。通过不断努力和提升，我一定能够健康快乐地成长。

编辑 齐超