沛县歌风小学六（16）班 闫可馨

小记者号：J232399

指导老师：丁颖

当夏日的阳光透过窗棂，洒在教室的每一个角落，我知道，一场别开生面的健康知识培训即将拉开帷幕。作为一名小学生，我对于即将接触的新知识充满了期待和好奇。

这次培训不同于以往的任何一次课程，它不再局限于课本上的文字，而是将健康知识融入我们的日常生活。老师用生动的语言和丰富的实例，为我们揭示了感冒、水痘等传染疾病的症状及预防方法，让我们对预防疾病的方法有了更深的认识。

培训中，老师向我们介绍了健康饮食的重要性。她告诉我们，身体就像一座城堡，而营养则是城堡的砖石。只有摄取均衡的营养，身体才能茁壮成长。我们还学习了如何分辨健康食品和不健康食品，学会了如何搭配饮食，确保每一餐都能为身体提供足够的能量和营养。

除了饮食，老师还向我们传授了运动的重要性。运动是身体的“加油站”，通过运动，我们可以增强身体的免疫力，预防疾病的发生。

此外，老师还为我们讲解了注意个人卫生的重要性。保持个人卫生不仅可以预防疾病的传播，还能让我们更加自信地面对生活。讲座中，我们学习了如何正确洗手、刷牙，如何保持环境的整洁和卫生。

这次培训让我收获颇丰。我不仅学到了许多实用的健康知识，还学会了如何将这些知识应用到日常生活中。我意识到，健康不仅仅是一种状态，更是一种生活方式。只有养成良好的生活习惯，我们才能拥有健康的身体，迎接未来的挑战。

在未来的日子里，我将把这次培训所学到的知识融入到生活中，努力成为一个健康、快乐的小学生。我相信，在健康的道路上，我会越走越远，越走越稳。

编辑 骆宁宁