5月16日上午，为润泽青少年心灵，助力他们健康成长，南通开发区竹行街道星辰社区关工委举办“我的情绪我做主”心理健康亲子讲座。

讲座中，校外辅导员从情绪的基本类型、情绪对人的影响、如何摆脱不良的情绪以及情绪ABC理论四个方面来讲解如何做自己情绪的主人。老师让青少年们用自我激励、合理宣泄、心理换位和转移注意力四种方法来摆脱不良情绪。之后，老师给青少年分发《心理学漫画》绘本，让他们从阅读中提高自己的积极力和自信力。

“我们家长应该做孩子情绪的倾听者，扮演好作为他们情绪树洞的角色，做他们亲密的伙伴，而不是严厉的家长，这样才能让亲子关系更加紧密。”家长林丽丹感慨道。（南通开发区竹行街道星辰社区关工委）

编辑  严勇