为认真贯彻区关工委等市八部门印发的“关于开展“五心”教育实践活动“文件精神，深化“缤纷冬日”活动，切实增强青少年法治观念，加强青少年心理健康教育，提升青少年法律素养、自我保护意识和辨别是非的能力，防范寒假安全事故的发生，让青年度过一个安全、快乐的假期，近日，苏州市吴江区松陵街道东门社区关工委在开展线上党史教育的基础上，从松陵地区青少年现状出发，按区关工委下发课程计划，开展了“做法律上的明白人”线上普法教育活动。

1月15日下午，参照区关工委下发的课件，针对青少年居家学习的心理压力，东门社区特开设“居家线上学习  心理调适指南”“微讲座”，由“五老”范苏明（社区都称他“范大叔）为青少年上网课。

 关于学生，他着重讲了五个方面：一是合理规划，自我管理；二是分担家务，积极沟通；三是健康饮食，坚持运动；四是兴趣爱好，快乐培养；五是保持觉察，调整情绪（合理宣泄法、自我赞美法、身心放松法、寻求心理支持和帮助）。

关于家长，他着重讲了四个方面：一是协助孩子制定计划；二是引导孩子合理利用电子产品；三是沟通需要恰当时机；四是进行有效监督；五是建立平等沟通。

20分钟的微讲座效果颇好，受到家长和学生的欢迎和好评。家长反映，由于长期居家，家长亟待需要为孩子寻求心理支持，社区关工委开设的这个“微讲座”开得好，非常及时，为孩子解困，特别是范大叔列举不少案例，采用讲故事形式，孩子听得进，愿意听，效果好。15日下午，他还与同学、家长进行网上互动沟通，他要求同学们，在居家学习同时，不忘保护好自己身体，共度幸福的亲子时光。

接下来，还有一课微讲座主要是法治教育，将在1月17日晚开课。同时，范大叔表示，还将到街道其它社区宣讲。   （松陵街道东门社区关工委）

编辑 严勇