连云港市赣榆华中路小学六（5）班 李姝琳

小记者证号：J211917

指导老师：王照华

10月21日，华中路小学开展了“正确面对压力，提高耐挫能力”心理健康讲座。

主讲人姜在艳老师用生动的语言把我们比喻成一颗发芽破土的种子，即将进入初中阶段的学习生活。她说小学阶段的我们就是在扎根的状态，如果没有“扎好根”，等到了中学就要付出别人三倍的努力。

姜老师着重讲了健康心理问题，日常生活中不仅要注重身体健康，更要注重心理健康。心理健康的学生一般活泼开朗，爱好广泛；人际和谐，心胸宽广；认识自己，接纳自己；面对挫折承受力强；情绪良好，沉着冷静等。如果你不开心，可以试着给自己几点暗示：给自己一个微笑，设计一个鼓励自己的常用语，给父母、朋友写字条，用充满理想的眼睛去看生活，用写日记来肯定自己等，总之，要用积极的情绪与某些行为建立联系。

最后，姜在艳老师送给我们一句话：困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。

听君一席话，胜读十年书。近一个小时的交流，让我明白了成长会伴着痛苦的磨砺——这就是事物发展的规律，我们该做的就是迎接它、战胜它！

      编辑：喻洁